Реклама

Питание первые блюда

Загрузка плеера...
  • 929
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Первые блюда

Теги: питание первые, питание блюда, питание, первые, блюда

Витаминный суп с тыквой и чили - отличный выбор для первого блюда на обед. Питание первые блюда. Особенно в весенний период будет очень полезно съесть такой витаминный коктейль. Я приготовлю для вас этот нежнейший суп! Давайте готовить вместе и быть здоровыми!Ингредиенты:тыква — 800 гчеснок раздавленный, но не очищенный — 1 зубчиксливочное масло — 50 глук мелко нарезанный — 1 шт.острый перец чили — 1−2 шт.бульон или вода — 900 млоливковое масло — 2 ст. л.Имбирь - 1 ч.лсоль, перец — по вкусузеленьРецепт:Разогреем духовку до 220 градусов. Разрежем тыкву на части и выложим ее на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы. Рядом поместим чеснок для аромата, польем оливковым маслом, посолим. Выпекаем 30 - 35 мин. В это время очистим и мелко нарежем лук. Тыкву и чеснок достанем из духовки. Выскребем ложкой мякоть, очистим чеснок, добавим все это к луку. В кастрюлю с толстым дном поместим получившуюся смесь, добавим сливочное и оливковое масло, имбирь, чили. Зальем все это водой или бульоном. Доведем до кипения, немного проварим до готовности овощей. Размельчим суп в блендере. При подаче посолить по вкусу.Приятного аппетита!**********************************Меня зовут Анна, я занимаюсь пропагандой правильного питания и научу вас вкусным и полезным рецептам здорового питания!Будем готовить:На завтрак - Вторые блюда - Десерт - Перекус - **********************************Я в соц сетях:

Код ролика:

Ссылка ролика:

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Яндекс.Метрика