Овсяная каша на ночь с джемом

Овсяная каша на ночь с джемом: Вкусный и питательный завтрак
Ищете полезный и вкусный вариант завтрака, который легко приготовить? Посмотрите на овсянку на ночь с джемом! Это блюдо представляет собой идеальное сочетание сливочного овса, сладкого джема и хрустящих орехов, что делает его сытным и питательным началом дня.

Ингредиенты (на порцию):

- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана молока (или немолочного молока)
- 1/2 стакана простого греческого йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 столовая ложка меда
- 1/4 стакана джема (на ваш выбор)
- 1/4 стакана измельченных орехов (например, миндаля или грецких орехов)

Советы по приготовлению:

- Для приготовления овсяных хлопьев используйте банку или контейнер с плотно прилегающей крышкой.
- Вы можете использовать любой вид джема, который вам нравится, но убедитесь, что он хорошего качества и без добавления сахара.
- Если вы предпочитаете более сладкий вкус, вы можете добавить в овсянку больше меда или кленового сиропа.

Инструкции:

1. В банке или контейнере соедините овсяные хлопья, молоко, греческий йогурт, семена чиа и мед. Хорошо перемешайте.
2. Ложкой выложите джем на овсяную смесь и с помощью ножа или ложки вбейте его в овсяную массу.
3. Накройте банку или контейнер крышкой и поставьте в холодильник на ночь (или минимум на 4 часа).
4. Утром посыпьте овсянку измельченными орехами и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Овсяная крупа с джемом на ночь - это красивое и яркое блюдо, а завихрения джема придают кремовой овсяной крупе яркий цвет. Блюдо имеет сладкий и острый вкус, джем придает фруктовый аромат, а орехи - хрустящую текстуру.
Тип блюда:
Миска для завтрака

Основные ингредиенты:

- Овсяные хлопья
- Греческий йогурт
- Джем