Миска для завтрака с авокадо и яйцом

Миска для завтрака с авокадо и яйцом - вкусный и питательный способ начать день!
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака, который сделает вас сытым и довольным на все утро? Посмотрите на миску для завтрака с авокадо и яйцом! В этом блюде много белка, полезных жиров и клетчатки, поэтому оно идеально подходит для начала дня.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 спелый авокадо
- 2 яйца
- 1/4 стакана помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 стакана черных бобов, слитых и промытых
- 1/4 стакана рубленой свежей кинзы
- Соль и перец по вкусу

Для начала разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Выковыряйте небольшое количество мякоти из каждой половинки, чтобы сделать углубление для яиц. Разбейте по яйцу в каждую половинку авокадо, стараясь не переполнить лунку. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Выложите половинки авокадо на лист для выпечки и запекайте в предварительно разогретой духовке при 375°F в течение 15-20 минут, или пока яйца не приготовятся по вашему вкусу. Пока яйца готовятся, приготовьте начинку.
В небольшой миске смешайте помидоры черри, черную фасоль и кинзу. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Когда яйца приготовятся, выньте половинки авокадо из духовки и сверху посыпьте помидорами и фасолью. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Этот завтрак с авокадо и яйцом - идеальное сочетание сливочного авокадо, румяных яиц и свежих начинок. Это отличный способ начать день со здоровой и сытной пищи, которая зарядит вас энергией на все утро.
Тип: Миска для завтрака

Ингредиенты:

- Авокадо
- Яйца
- Помидоры черри
Итак, попробуйте этот вкусный и питательный рецепт миски для завтрака из авокадо и яиц сегодня и начните свой день правильно!