Запеченные яйца с припущенным шпинатом и грибами

Запеченные яйца с припущенным шпинатом и грибами - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое легко приготовить и которое наполнено вкусом. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет быстрый и простой завтрак, который будет одновременно питательным и сытным.

Для приготовления запеченных яиц с обжаренным шпинатом и грибами на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 яйца
- 1 чашка свежего шпината
- 1/2 чашки нарезанных грибов
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 375°F. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанные грибы и жарьте 2-3 минуты, пока они не станут мягкими. Добавьте в сковороду свежий шпинат и жарьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не станет мягким.
Затем переложите соте из шпината и грибов в форму для выпечки. Разбейте два яйца поверх шпината и грибов. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Запекайте блюдо в предварительно разогретой духовке в течение 10-12 минут, пока яйца не схватятся. Сверху блюдо должно быть слегка золотисто-коричневым, а яичные белки должны быть полностью приготовлены.
Запеченные яйца с обжаренным шпинатом и грибами - это полезное и вкусное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для любого утра. В этом блюде много белка, клетчатки и питательных веществ, что делает его отличным началом дня. Соте из шпината и грибов придает блюду восхитительный вкус, а запеченные яйца обеспечивают кремообразную и сытную текстуру.
Это блюдо можно подавать в качестве основного блюда на завтрак или поздний завтрак. Оно идеально подходит для тех, кто ищет здоровый и сытный завтрак, который легко приготовить и который полон вкуса.
Тип блюда: Блюдо для завтрака
Основные ингредиенты: Яйца, Шпинат, Грибы