Утреннее обертывание с курицей и яйцом

Утреннее обертывание с курицей и яйцом - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для начала дня. Это блюдо представляет собой сочетание нежной курицы, яичницы и свежих овощей, завернутых в мягкую тортилью. Если вы ищете быстрый и простой рецепт завтрака, в котором много белка и вкуса, то этот утренний завтрак с курицей и яйцом - идеальный выбор.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 большая тортилья
- 1/2 стакана вареной курицы, измельченной
- 2 яйца, приготовленных в виде омлета
- 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
- 1/4 стакана нарезанных кубиками помидоров
- 1/4 стакана нарезанного кубиками болгарского перца
- соль и перец по вкусу
- спрей для приготовления пищи

Для начала разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и сбрызните спреем для приготовления пищи. Добавить яичницу и готовить до готовности, периодически помешивая. Снять яичницу со сковороды и отложить в сторону.
Затем добавьте в сковороду измельченную курицу и готовьте до готовности. Выньте курицу из сковороды и отложите в сторону.
Для сборки обертки положите тортилью на плоскую поверхность и добавьте яичницу, измельченную курицу, измельченный сыр, нарезанные кубиками помидоры и нарезанный кубиками болгарский перец. Приправить солью и перцем по вкусу.
Загните боковые стороны тортильи внутрь и плотно сверните ее. Положите упаковку изнаночной стороной вниз на тарелку и сразу же подавайте к столу.
Утренняя обертка с курицей и яйцом - это идеальное сочетание белка, клетчатки и полезных жиров, что делает ее отличным выбором для здорового завтрака. Обертка мягкая и жевательная, а начинка пикантная и ароматная. Яйца получаются пушистыми, а курица - нежной, что делает это блюдо сытным и вкусным способом начать свой день.