Омлет из яичных белков со шпинатом и фетой

Омлет из яичных белков со шпинатом и фетой - это вкусный и полезный вариант завтрака, который легко приготовить. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет низкокалорийную и высокобелковую пищу. Сочетание яичных белков, шпината и сыра фета создает ароматное и сытное блюдо, которое обеспечит вам сытость в течение всего утра.

Для приготовления этого омлета из яичных белков со шпинатом и фетой вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 3 яичных белка
- 1/2 чашки свежего шпината, нарезанного
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- Соль и перец по вкусу
- Спрей для приготовления

Для начала разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и сбрызните спреем для приготовления. В небольшой миске взбейте вместе яичные белки, соль и перец. Вылейте яичную смесь в сковороду и готовьте в течение 2-3 минут, пока она не осядет на дно.
Затем добавьте нарезанный шпинат и раскрошенный сыр фета на одну сторону омлета. С помощью лопаточки переверните омлет на другую сторону. Готовьте еще 2-3 минуты, пока сыр не расплавится, а шпинат не завянет.
Омлет из яичных белков со шпинатом и фетой - красивое блюдо с ярким зеленым шпинатом и сливочно-белым сыром фета. Вкус пикантный и приятный, соленость сыра фета уравновешивает мягкий вкус яичных белков. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровый и вкусный вариант завтрака.
Тип блюда: Омлет на завтрак
Основные ингредиенты: Яичные белки, Шпинат, Сыр Фета