Jam-Swirled Smoothie Bowl

Jam-Swirled Smoothie Bowl - вкусный и питательный завтрак
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте Smoothie Bowl с джемом! В этом блюде идеально сочетаются свежие фрукты, йогурт и джем, создавая кремовый и ароматный смузи-боул, который подарит вам чувство сытости и зарядит энергией.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 чашка замороженных смешанных ягод
- 1 банан
- 1/2 чашки простого греческого йогурта
- 1/4 чашки миндального молока
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 столовая ложка джема (любой вкус)

Советы по приготовлению:

- Используйте замороженные фрукты, чтобы получить более густой и кремовый смузи.
- Добавьте больше или меньше миндального молока в зависимости от желаемой консистенции.
- Используйте джем любого вкуса, который вам нравится, чтобы добавить сладкий и терпкий вкус вашему смузи.

Инструкции:

1. В блендере смешайте замороженные ягоды, банан, греческий йогурт, миндальное молоко, мед и семена чиа. Взбивайте до получения гладкой и кремообразной массы.
2. Перелейте смузи в миску.
3. Выложите джем поверх смузи и перемешайте его ложкой.
4. Добавьте любимые ингредиенты, например, свежие фрукты, гранолу или орехи.
Внешний вид и вкус:
Чаша для смузи с джемом - это красивое и красочное блюдо, которое заставит ваши вкусовые рецепторы танцевать от радости. Смузи получается густым и кремообразным, со сладким и терпким вкусом джема. Семена чиа добавляют приятный хруст, а свежие фрукты и орехи сверху освежают и насыщают.
Тип блюда: Миска для завтрака
Основные ингредиенты: Смешанные ягоды, греческий йогурт, джем