Запеканка для завтрака с кейлом и фетой
Запеканка для завтрака с кейлом и фетой: Вкусный и питательный способ начать свой день!
Ищете полезный и вкусный вариант завтрака, который легко приготовить и который полон вкуса? Обратите внимание на нашу запеканку для завтрака с капустой и фетой! Это пикантное блюдо - идеальный способ начать день с сытного сочетания капусты, сыра фета и яиц, которое позволит вам чувствовать себя сытым и довольным в течение всего утра.
Для приготовления этой вкусной выпечки на завтрак вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 6 чашек нарезанной капусты
- 1 чашка раскрошенного сыра фета
- 8 яиц
- 1/2 чашки молока
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- спрей для приготовления пищи
Для начала разогрейте духовку до 375 градусов. Поверх капусты посыпьте раскрошенный сыр фета.
В отдельной миске взбейте яйца, молоко, соль, перец и чесночный порошок до получения однородной массы. Вылейте яичную смесь на капусту и сыр фета, стараясь равномерно распределить ее по блюду.
Выпекайте запеканку 25-30 минут, или пока яйца не схватятся, а верхняя часть не станет золотисто-коричневой. Перед нарезкой и подачей на стол дайте блюду остыть в течение нескольких минут.
Запеканка для завтрака с капустой и фетой - вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для любого времени суток. В нем много белка, клетчатки и витаминов, что делает его отличным выбором для здорового завтрака или позднего ужина. Сочетание капусты и сыра фета придает блюду пикантный, слегка солоноватый вкус, который непременно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.
