Средиземноморский утренний буррито

Средиземноморский утренний буррито - вкусный и здоровый вариант завтрака
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте средиземноморский утренний буррито! Это блюдо наполнено вкусом и питательными веществами, что делает его идеальным началом дня. В этом рецепте мы расскажем вам, как приготовить аппетитный буррито, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая тортилья
- 2 яйца
- 1/4 стакана нарезанного шпината
- 1/4 стакана нарезанных помидоров
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1/4 стакана нарезанных маслин
- 1/4 стакана нарезанного кубиками красного лука
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло для приготовления

Советы по приготовлению:

- Для приготовления яиц и овощей используйте сковороду с антипригарным покрытием.
- Готовьте яйца на медленном огне, чтобы они не стали жесткими.
- Перед приготовлением буррито разогрейте тортильи в микроволновой печи или на сковороде.

Инструкции:

1. В миске взбейте яйца и приправьте их солью и перцем.
2. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и добавьте немного оливкового масла.
3. Добавить нарезанный шпинат, помидоры, маслины и красный лук и обжаривать в течение 2-3 минут.
4. Влить в сковороду взбитые яйца и готовить до готовности, периодически помешивая.
5. Разогрейте тортилью в микроволновой печи или на сковороде.
6. Поместите приготовленные яйца и овощи в центр тортильи.
7. Поверх яиц и овощей посыпать раскрошенным сыром фета.
8. Сложить боковые стороны тортильи к центру и плотно свернуть.
9. Подавать горячим и наслаждаться!
Внешний вид и вкус:
Средиземноморский утренний буррито - это красочное и аппетитное блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Сочетание яиц, овощей и сыра фета создает пикантный и приятный вкус, который идеально подходит для завтрака. Тортилья придает блюду приятный хруст и текстуру, превращая его в полноценный обед.