Средиземноморский восход

Средиземноморский восход - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое обеспечит вам отличное начало дня. Это блюдо представляет собой идеальное сочетание средиземноморских ароматов и легко готовится. Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

Для одной порции вам потребуется:

- 2 яйца
- 1/4 стакана нарезанных помидоров
- 1/4 стакана нарезанного красного лука
- 1/4 стакана нарезанного болгарского перца
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте оливковое масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и болгарский перец и жарьте 2-3 минуты, пока они не станут мягкими. Добавьте нарезанные помидоры и готовьте еще 2-3 минуты, пока помидоры не станут мягкими и сочными.
Затем разбейте яйца в сковороду и добавьте соль и перец. Накройте сковороду крышкой и готовьте 3-4 минуты, пока яйца не приготовятся по вашему вкусу. Посыпьте раскрошенный сыр фета поверх яиц и дайте ему расплавиться в течение минуты.
Ваш "Средиземноморский восход" готов к подаче! Это блюдо представляет собой идеальное сочетание вкусов и текстур. Яйца мягкие и пушистые, а овощи добавляют приятный хруст. Сыр фета придает соленый и острый вкус, который прекрасно дополняет блюдо.
Mediterranean Sunrise - это здоровый и питательный завтрак, который идеально подходит для тех, кто хочет начать свой день со здоровой ноты. В этом блюде много белка и мало углеводов, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом. Это также отличный способ включить в свой рацион больше овощей.
Тип блюда: Блюдо для завтрака
Основные ингредиенты: Яйца, овощи, сыр фета