Микс Берри Киноа Криэйшн

Микс Берри Киноа Криэйшн - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. В этом блюде много белка, клетчатки и антиоксидантов, что делает его отличным началом дня. В этом рецепте мы расскажем вам, как приготовить это блюдо всего за несколько простых шагов.

Ингредиенты (на порцию):

- 1/2 стакана вареной киноа
- 1/4 стакана смешанных ягод (клубника, черника, малина)
- 1/4 стакана миндального молока
- 1 ст. л. меда
- 1 ст. л. измельченных орехов (миндаль, грецкие орехи, пекан)
- 1/2 ч. л. ванильного экстракта

Советы по приготовлению:

- Перед приготовлением тщательно промойте киноа, чтобы удалить горечь.
- Для этого рецепта используйте свежие или замороженные ягоды.
- Чтобы блюдо было низкокалорийным, используйте несладкое миндальное молоко.
- Если вы предпочитаете более сладкий вкус, добавьте больше меда.

Инструкции:

1. В небольшой кастрюле подогрейте миндальное молоко на среднем огне до теплого состояния.
2. Добавьте в кастрюлю готовую киноа, смешанные ягоды, мед, измельченные орехи и ванильный экстракт.
3. Хорошо перемешайте и готовьте 2-3 минуты, пока ягоды не станут мягкими, а смесь не прогреется до конца..
4. Подавайте горячим и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Это творение из смешанных ягод с киноа - красивое блюдо с яркими цветами ягод. Киноа придает ореховый вкус и слегка хрустящую текстуру, а миндальное молоко и мед создают сливочный и сладкий вкус. Измельченные орехи придают блюду приятный хруст, создавая идеальный баланс вкусов и текстур.