Обертывание на завтрак с белком

Обертывание на завтрак с белком: Вкусный и питательный способ начать свой день!
Ищете здоровый и сытный вариант завтрака, который насытит вас и зарядит энергией на все утро? Обратите внимание на нашу упаковку для завтрака с белком! Это вкусное блюдо содержит белок, клетчатку и полезные жиры, что делает его идеальным способом подпитать ваш день.

Чтобы приготовить это вкусное обертывание, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 большая цельнозерновая тортилья
- 2 яйца, омлет
- 1/4 стакана черной фасоли, слитой и промытой
- 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
- 1/4 авокадо, нарезанного ломтиками
- 1/4 стакана сальсы
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне. Добавьте яичницу и черную фасоль и готовьте, пока яйца не остынут, а фасоль не прожарится. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Затем разогрейте тортилью в микроволновой печи в течение 10-15 секунд или пока она не станет податливой. Выложите омлет и черную фасоль на тортилью, затем измельченный сыр, нарезанный авокадо и сальсу.
Сложите боковые стороны тортильи по направлению к центру, затем плотно сверните снизу. Разрежьте тортилью пополам и сразу же подавайте.
Этот насыщенный белками завтрак - вкусный и сытный способ начать день. Сочетание яиц, черной фасоли, сыра, авокадо и сальсы создает ароматное и сытное блюдо, которое насытит вас и зарядит энергией на несколько часов. Кроме того, это блюдо легко приготовить, и его можно разнообразить по своему вкусу, добавив различные начинки или специи.
Тип: Обертывание на завтрак

Ингредиенты:

- Цельнозерновая тортилья
- Яйца
- Черная фасоль
Так почему бы не попробовать этот вкусный и питательный завтрак? Ваши вкусовые рецепторы - и ваше тело - скажут вам спасибо!