Малиново-персиковый пудинг на ночь с чиа

Малиново-персиковый пудинг на ночь с чиа - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для тех, кто всегда на ходу. Это блюдо насыщено питательными веществами и легко готовится. Сочетание малины и персиков придает этому блюду сладкий и терпкий вкус, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Чтобы приготовить это блюдо, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/4 чашки семян чиа
- 1/2 чашки миндального молока
- 1/4 чашки малины
- 1/4 чашки нарезанных кубиками персиков
- 1 ст. ложка меда
- 1/4 ч. ложки экстракта ванили

Для начала смешайте семена чиа, миндальное молоко, мед и экстракт ванили в миске. Хорошо перемешайте, чтобы семена чиа равномерно распределились. Добавьте в смесь малину и персики и аккуратно перемешайте. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на ночь.
Утром семена чиа впитают жидкость, и смесь загустеет до консистенции, напоминающей пудинг. Хорошенько перемешайте и при необходимости добавьте еще миндального молока, чтобы добиться желаемой консистенции. Сверху украсьте малиной и персиками для красивой презентации.
Этот малиново-персиковый пудинг на ночь с чиа является отличным источником клетчатки, белка и полезных жиров. Он также не содержит глютена и подходит для веганов. Блюдо имеет кремовую текстуру и сладковато-терпкий вкус, который обязательно удовлетворит ваши желания. Оно идеально подходит для быстрого и легкого завтрака или здорового перекуса.
Тип: Блюдо для завтрака

Ингредиенты:

- Семена чиа
- Миндальное молоко
- Малина
- Персики
- Мед
- Ванильный экстракт
В целом, этот малиново-персиковый пудинг на ночь с чиа - вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто всегда на ходу. Его легко приготовить, он насыщен питательными веществами и имеет сладкий и острый вкус, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Попробуйте и насладитесь здоровым и вкусным завтраком!