Фриттата с копченым лососем и шпинатом

Фриттата с копченым лососем и шпинатом - вкусное и питательное блюдо для завтрака
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте приготовить фриттату с копченым лососем и шпинатом! В этом блюде много белка, полезных жиров и листовой зелени, что делает его идеальным началом дня.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 2 больших яйца
- 1/4 стакана копченого лосося, нарезанного
- 1/4 стакана свежего шпината, нарезанного
- 1 столовая ложка оливкового масла
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 350°F. В небольшой миске взбейте вместе яйца, соль и перец. В антипригарной сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный копченый лосось и шпинат в сковороду и готовьте 2-3 минуты, пока шпинат не завянет.
Затем вылейте яичную смесь на копченый лосось и шпинат в сковороде. Готовьте 2-3 минуты, пока края не начнут застывать. Перенесите сковороду в предварительно разогретую духовку и выпекайте 10-12 минут, пока фриттата не станет золотисто-коричневой.
Когда фриттата будет готова, выньте ее из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут. С помощью лопаточки освободите края фриттаты от сковороды, затем переложите ее на тарелку. Подавайте горячей и наслаждайтесь!
Фриттата с копченым лососем и шпинатом - это идеальное сочетание вкусов и текстур. Копченый вкус лосося прекрасно сочетается с земляным вкусом шпината, а яйца придают кремовую и пушистую текстуру. Это блюдо не только вкусное, но и питательное, что делает его отличным началом дня.
Тип:
Блюда для завтрака

Основные ингредиенты:

- Копченый лосось
- Шпинат
- Яйца
Итак, попробуйте этот рецепт фриттаты с копченым лососем и шпинатом сегодня и насладитесь здоровым и вкусным завтраком!