Шпинат и фета на завтрак

Шпинат и фета на завтрак - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для начала дня. В этом блюде много питательных веществ и вкуса, что делает его отличным выбором для тех, кто ищет вкусный и питательный вариант завтрака.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 яйца
- 1/4 стакана свежего шпината, измельченного
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте оливковое масло в антипригарной сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный шпинат и готовьте 1-2 минуты, пока он не начнет подвядать. Разбейте в сковороду яйца и посыпьте сверху раскрошенным сыром фета. Приправить солью и перцем по вкусу.
Готовить яйца в течение 2-3 минут, пока белки не схватятся, а желтки еще не станут жидковатыми. Если вы предпочитаете, чтобы яйца были прожарены до конца, можно накрыть сковороду крышкой и готовить еще минуту или две.
После того как яйца будут готовы, аккуратно переложите их на тарелку с помощью лопатки. Шпинат и сыр фета приятно расплавятся, а яйца будут идеально приготовлены.
Завтрак "Шпинат и Фета" - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Сочетание свежего шпината и терпкого сыра фета идеально подходит для сытных и сливочных яиц. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет быстрый и простой завтрак, который будет одновременно питательным и вкусным.