Кесадилья со шпинатом и фетой

Кесадилья со шпинатом и фетой - вкусный и питательный вариант завтрака
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте приготовить кесадилью со шпинатом и фетой на завтрак! Это блюдо наполнено питательными веществами и вкусом, что делает его идеальным началом дня.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая мучная тортилья
- 1/2 чашки свежих листьев шпината
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка молока
- Соль и перец по вкусу
- Спрей для приготовления

Советы по приготовлению:

- Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы кесадилья не прилипала.
- Убедитесь, что яйцо тщательно прожарено, прежде чем добавлять его в кесадилью.
- Не переполняйте кесадилью, так как ее будет трудно перевернуть.

Инструкции:

1. В небольшой миске взбейте вместе яйцо, молоко, соль и перец.
2. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и сбрызните спреем для жарки.
3. Добавьте яичную смесь в сковороду и готовьте до готовности, перевернув один раз.
4. Выньте яйцо из сковороды и отложите в сторону.
5. Положите тортилью в сковороду и посыпьте шпинат и сыр фета на одну половину тортильи.
6. Добавьте вареное яйцо поверх шпината и феты.
7. Сложите тортилью пополам и готовьте, пока сыр не расплавится, а тортилья не станет золотисто-коричневой, перевернув один раз.
8. Снимите с огня и нарежьте на клинья.
Внешний вид и вкус:
Кесадилья для завтрака со шпинатом и фетой имеет красивый золотисто-коричневый цвет с расплавленным сыром, сочащимся с боков. Свежий шпинат придает блюду зеленый оттенок, делая его визуально привлекательным. Вкус пикантный и приятный, а сыр фета придает блюду пикантный вкус.
Тип блюда: Кесадилья для завтрака
Основные ингредиенты: Шпинат, сыр фета, яйцо