Фриттата со шпинатом и фетой

Фриттата со шпинатом и фетой - вкусное и питательное блюдо для завтрака
Ищете полезный и вкусный вариант завтрака? Обратите внимание на фриттату со шпинатом и фетой! В этом блюде много белка, витаминов и минералов, что делает его идеальным началом дня.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 яйца
- 1/4 стакана свежего шпината, нарезанного
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. В небольшой миске взбейте яйца, соль и перец. Разогрейте оливковое масло в антипригарной сковороде на среднем огне. Добавьте шпинат и готовьте его до готовности, около 2-3 минут. Вылейте яичную смесь на шпинат и посыпьте сверху сыром фета. Готовить еще 2-3 минуты, или пока края не начнут застывать.
Перенести сковороду в разогретую духовку и запекать 10-12 минут, или пока фриттата не станет золотисто-коричневой сверху. Вынуть из духовки и дать остыть в течение нескольких минут, после чего нарезать и подать на стол..
Фриттата со шпинатом и фетой - это вкусное и питательное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для любого дня недели. Сочетание свежего шпината и терпкого сыра фета создает пикантный и приятный вкус, который позволит вам почувствовать себя сытым и полным сил. Кроме того, это блюдо легко приготовить, и его можно дополнить любимыми ингредиентами, такими как нарезанные кубиками помидоры, нарезанные грибы или измельченный лук.