Омлет со шпинатом и фетой

Омлет со шпинатом и фетой - вкусный и питательный завтрак
Ищете здоровый и вкусный вариант завтрака? Попробуйте приготовить омлет со шпинатом и фетой! В этом блюде много белка, витаминов и минералов, что делает его отличным началом дня. К тому же, его легко приготовить и можно изменить по своему вкусу.

Ингредиенты (на порцию):

- 2 яйца
- 1/4 стакана свежего шпината, нарезанного
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- Соль и перец по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла

Советы по приготовлению:

- Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы омлет не пригорал.
- Хорошо взбейте яйца, чтобы получить пушистую текстуру.
- Добавьте шпинат и сыр фета в конце приготовления, чтобы они не подгорели.

Инструкции:

1. Разбейте яйца в миску и взбейте до хорошего взбивания.
2. Нагрейте оливковое масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
3. Вылейте яйца в сковороду и готовьте 2-3 минуты или до тех пор, пока они не застынут на дне.
4. Добавьте нарезанный шпинат и раскрошенный сыр фета на одну сторону омлета.
5. С помощью лопаточки переверните омлет другой стороной на начинку.
6. Готовьте еще 1-2 минуты, или пока сыр не расплавится, а яйца не прожарятся.
7. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Внешний вид и вкус:
Омлет со шпинатом и фетой - красивое блюдо с ярким зеленым шпинатом и сливочно-белым сыром фета. Пушистые яйца приготовлены идеально и имеют легкую и воздушную текстуру. Омлет имеет пикантный и слегка соленый вкус сыра фета, уравновешенный свежим и слегка горьковатым вкусом шпината.
Тип блюда: Омлет для завтрака
Основные ингредиенты: Яйца, Шпинат, Сыр Фета