Утреннее обертывание со шпинатом, грибами и фетой

Утреннее обертывание со шпинатом, грибами и фетой - вкусный и питательный завтрак!
Ищете полезный и вкусный вариант завтрака? Обратите внимание на наш утренний обертывание со шпинатом, грибами и фетой! Это вкусное блюдо содержит много белка, клетчатки и витаминов, что делает его идеальным началом дня.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 большое яйцо
- 1 цельнозерновая тортилья
- 1/4 стакана нарезанных грибов
- 1/4 стакана свежих листьев шпината
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавить нарезанные грибы и готовить до мягкости и легкого подрумянивания, около 5 минут. Добавьте листья шпината и готовьте, пока они не станут мягкими, около 2 минут.
В отдельной миске взбить вилкой яйцо и приправить его солью и перцем. Вылить яйцо в сковороду с грибами и шпинатом и готовить до готовности яйца, около 3-4 минут.
Для сборки обертывания положите цельнозерновую тортилью на тарелку и посыпьте ее по центру раскрошенным сыром фета. Поверх сыра выложить яично-грибную и шпинатную смесь. Загните боковые стороны тортильи поверх начинки и плотно сверните.
Утреннее обертывание со шпинатом, грибами и фетой - это вкусный и питательный вариант завтрака, который обязательно утолит голод и придаст энергии для начала дня. Сочетание свежего шпината, пикантных грибов и терпкого сыра фета создает вкусовой взрыв, который одновременно и сытен, и вкусен.