Хаш Марвел из сладкого картофеля

Хаш Марвел из сладкого картофеля - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для начала дня. Это блюдо готовится из сладкого картофеля, лука, болгарского перца и яиц, что делает его питательным и сытным.

Чтобы приготовить Sweet Potato Hash Marvel, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный кубиками
- 1/4 луковицы, нарезанной кубиками
- 1/4 болгарского перца, нарезанного кубиками
- 1 яйцо
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло для приготовления

Для начала разогрейте столовую ложку оливкового масла в сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками батат и готовьте 5-7 минут, периодически помешивая, пока батат не станет мягким. Добавьте нарезанный кубиками лук и болгарский перец и готовьте еще 2-3 минуты, пока овощи не станут мягкими.
Сделайте лунку в центре сковороды и разбейте в нее яйцо. Приправьте солью и перцем по вкусу. Накройте сковороду крышкой и готовьте 3-4 минуты, пока яйцо не будет готово по вашему вкусу.
Хаш Марвел из сладкого картофеля - это яркое и аппетитное блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Сладкий картофель придает блюду естественную сладость, а лук и болгарский перец - пикантный вкус. Яйцо сверху придает блюду кремовую текстуру и насыщенность.
Это блюдо можно подавать на завтрак или поздний завтрак, оно идеально подходит для тех, кто ищет здоровую и сытную пищу. Сладкий картофельный хаш "Марвел" - это разновидность хаша для завтрака, а его три основных ингредиента - сладкий картофель, лук и болгарский перец.
В целом, хаш из сладкого картофеля "Марвел" - это вкусное и питательное блюдо для завтрака, которое легко приготовить и которое идеально подходит для начала дня. Благодаря своему красочному виду и пикантному вкусу, это блюдо обязательно станет любимым в вашей семье.