Tuna Salad Lettuce Wraps with Fresh Vegetables

Tuna Salad Lettuce Wraps with Fresh Vegetables - здоровое и вкусное блюдо
Ищете здоровое и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш Tuna Salad Lettuce Wraps со свежими овощами! Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина и содержит много белка и свежих овощей.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 банка тунца,
- 1/4 стакана нарезанного кубиками сельдерея
- 1/4 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 стакана нарезанного кубиками красного болгарского перца
- 1 столовая ложка майонеза
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- Соль и перец по вкусу
- 2 больших листа салата
- 1/4 стакана нашинкованной моркови
- 1/4 стакана нарезанного огурца
- 1/4 стакана нарезанного авокадо

Советы по приготовлению:

- Используйте консервированный тунец в воде вместо масла, чтобы снизить количество калорий.
- Добавьте больше овощей в салат с тунцом для дополнительного хруста и питания.
- Используйте достаточно прочные листья салата, чтобы удержать начинку без разрывов.

Инструкции:

1. В миске смешайте тунец, сельдерей, красный лук, красный болгарский перец, майонез, дижонскую горчицу, соль и перец.
2. Выложите листья салата и распределите между ними салатную смесь с тунцом.
3. Сверху на каждый лист салата положите нашинкованную морковь, нарезанный огурец и нарезанный авокадо.
4. Сверните салат-латук и сразу же подавайте.
Внешний вид и вкус:
Эти салат-латук с тунцом и свежими овощами - красивое и яркое блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Хрустящие листья салата обеспечивают освежающий хруст, а салат с тунцом - сливочный и ароматный. Свежие овощи добавляют яркий цвет и питательность, делая это блюдо одновременно вкусным и полезным.
Тип блюда:
Здоровая закуска
Основные ингредиенты:
Тунец, салат-латук, свежие овощи