Салат из киноа с йогуртом и ягодами на завтрак

Салат из киноа с йогуртом и ягодами на завтрак - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для начала дня. В этом блюде много белка, клетчатки и антиоксидантов, что делает его отличным способом подпитать организм на весь день вперед.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 стакана вареной киноа
- 1/4 стакана простого греческого йогурта
- 1/4 стакана смешанных ягод (таких как клубника, черника и малина)
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка измельченных орехов (таких как миндаль или грецкий орех)

Для начала сварите киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте ей остыть. В небольшой миске смешайте греческий йогурт и мед. В отдельной миске смешайте приготовленную киноа и ягоды.
Чтобы собрать блюдо, выложите киноа и ягодную смесь в миску или тарелку. Сверху добавьте смесь греческого йогурта и измельченные орехи.
Это блюдо представляет собой идеальное сочетание сладкого и терпкого вкуса с приятным хрустом орехов. Внешний вид блюда красочный и яркий, яркие ягоды и сливочный йогурт выделяются на фоне белого киноа.
Салат из киноа с йогуртом и ягодами на завтрак - это полезный и вкусный способ начать день, к тому же его легко приготовить. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет быстрый и легкий завтрак, насыщенный питательными веществами.
Тип блюда: Салат на завтрак
Основные ингредиенты: Киноа, греческий йогурт, смешанные ягоды