Йогуртовое парфе с фруктовыми завихрениями

Йогуртовое парфе с фруктовыми завихрениями - это вкусный и полезный вариант завтрака или перекуса, который легко приготовить и который полон питательных веществ. Это блюдо - идеальное сочетание сливочного йогурта, хрустящей гранолы и сладких фруктовых вихрей, которое подарит вам чувство сытости и зарядит энергией.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 стакана простого греческого йогурта
- 1/4 стакана гранолы
- 1/4 стакана смешанных ягод (свежих или замороженных)
- 1 столовая ложка меда

Для начала смешайте греческий йогурт и мед в миске до однородности. Затем выложите йогуртовую смесь, гранолу и смешанные ягоды в стакан или банку, повторяя, пока не закончатся все ингредиенты. Наконец, с помощью ложки вбейте фрукты в йогуртовую смесь, создавая красивый и аппетитный узор.
Внешний вид этого блюда красочный и яркий, ярко-красные и фиолетовые оттенки смешанных ягод контрастируют с кремово-белым йогуртом и золотистой гранолой. Вкус сладкий и терпкий, естественная сладость фруктов дополняет слегка кисловатый вкус йогурта.
Йогуртовое парфе с фруктовыми завихрениями - идеальное блюдо для тех, кто ищет здоровый и сытный вариант завтрака или перекуса. В нем много белка, клетчатки и антиоксидантов, что делает его отличным способом начать день или подкрепиться после тренировки. Кроме того, его легко дополнить любимыми фруктами и начинками, так что вы можете сделать его своим собственным.
Тип: Завтрак/Закуска

Ингредиенты:

- Греческий йогурт
- Гранола
- Смешанные ягоды
Советы по приготовлению: Используйте свежие или замороженные ягоды в зависимости от сезона. Вы также можете добавить другие начинки, такие как орехи, семечки или кокосовые хлопья для дополнительного хруста и вкуса.