Запеченные куриные тендеры с йогуртовым соусом
Запеченные куриные тендеры с йогуртовым соусом - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо готовится из нежных куриных полосок, которые покрываются хрустящей панировочной крошкой и запекаются до готовности. Йогуртовый соус - это сливочный и острый аккомпанемент, который идеально дополняет куриные тендеры.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
Для куриных тендеров:
- 1 фунт куриных тендеров
- 1 стакан панировочных сухарей
- 1/2 стакана тертого сыра пармезан
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка паприки
- соль и перец по вкусу
- 2 яйца, взбить
Для йогуртового соуса:
- 1 стакан простого греческого йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка измельченной свежей петрушки
- 1 столовая ложка измельченного свежего укропа
- Соль и перец по вкусу
Для начала разогрейте духовку до 400°F. Застелите лист для выпечки пергаментной бумагой и отложите в сторону.
В мелкой посуде смешайте вместе панировочные сухари, сыр пармезан, чесночный порошок, паприку, соль и перец. В другой неглубокой посуде взбейте яйца.
Обмакните каждую куриную котлету в яичную смесь, затем обваляйте ее в панировочных сухарях. Выложите куриные тендеры на подготовленный лист для выпечки и запекайте в течение 15-20 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Пока куриные тендеры запекаются, приготовьте йогуртовый соус. В небольшой миске смешайте греческий йогурт, лимонный сок, петрушку, укроп, соль и перец.
Когда куриные тендеры будут готовы, выньте их из духовки и дайте им остыть в течение нескольких минут. Подавайте их с йогуртовым соусом на гарнир.
Блюдо "Запеченные куриные тендеры с йогуртовым соусом" представляет собой идеальное сочетание хрустящей и сливочной текстур. Куриные тендеры сочные и ароматные, а йогуртовый дип придает им пикантный и освежающий вкус. Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина в будний день или в качестве закуски для вечеринки.
Тип блюда: Закуска/Закуска
Основные ингредиенты: Куриные тендеры, панировочные сухари, греческий йогурт
