Рецепт запеченной трески

Рецепт запеченной трески: Вкусное и полезное блюдо из морепродуктов
Запеченная треска - это аппетитное блюдо из морепродуктов, которое легко приготовить, и которое наполнено вкусом. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровую и вкусную пищу с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить запеченную треску, нежную, сочную и полную вкуса.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 филе трески (6-8 унций)
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ч. л. соли
- 1/4 ч. л. черного перца
- 1/4 ч. л. чесночного порошка
- 1/4 ч. л. паприки
- 1/4 ч. л. сушеного тимьяна
- 1/4 ч. л. сушеного орегано
- 1/4 ч. л. лукового порошка
- 1/4 ч. л. кайенского перца (по желанию)
- 1 долька лимона

Советы по приготовлению:

- Перед тем как приправить филе трески, обязательно промокните его насухо бумажным полотенцем.
- Для этого рецепта можно использовать свежее или замороженное филе трески.
- Если вы хотите придать треске дополнительный вкус, перед запеканием можно посыпать ее сверху тертым сыром пармезан.

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 400°F.
2. Застелите лист для выпечки пергаментной бумагой.
3. Положите филе трески на лист для выпечки.
4. Сбрызните филе трески оливковым маслом.
5. В небольшой миске смешайте соль, черный перец, чесночный порошок, паприку, сушеный тимьян, сушеный орегано, луковый порошок и кайенский перец (если используется).
6. Посыпьте смесью приправ филе трески, стараясь равномерно покрыть его.
7. Положите лимонную дольку на филе трески.
8. Запекайте филе трески в течение 12-15 минут, или пока оно не прожарится насквозь и не будет легко протыкаться вилкой.
9. Подавайте запеченную треску горячей с вашим любимым гарниром.
Внешний вид и вкус:
Запеченная треска - это красивое блюдо, золотисто-коричневое снаружи и нежное и хлопьевидное внутри. Смесь приправ придает ей восхитительный вкус, одновременно пикантный и слегка пряный. Лимонная долька придает яркий и освежающий цитрусовый вкус, который прекрасно дополняет рыбу. Это блюдо идеально подходит для тех, кто любит морепродукты и хочет получить здоровую и ароматную пищу.
Тип блюда: Блюда из морепродуктов
Основные ингредиенты: Треска, оливковое масло, лимон
В заключение хочу сказать, что запеченная треска - это вкусное и полезное блюдо из морепродуктов, которое легко готовится и насыщено вкусом. По этому рецепту вы сможете приготовить нежное и сочное филе трески, приправленное до совершенства. Подавайте его с любимым гарниром и наслаждайтесь вкусной и сытной едой.