Обертывание с черной фасолью и яйцом

Обертывание с черной фасолью и яйцом - вкусное и питательное блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш рецепт фиесты с черной фасолью и яйцом! В этом блюде много белка, клетчатки и вкуса, что делает его идеальным вариантом для завтрака, обеда или ужина.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая тортилья из муки
- 1/2 стакана черной фасоли, слитой и промытой
- 1 яйцо
- 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
- 1/4 стакана сальсы
- 1/4 авокадо, нарезанного ломтиками
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Разогрейте тортилью в микроволновой печи или на сковороде перед тем, как приступить к приготовлению обертывания.
- Взбейте яйцо в сковороде с антипригарным покрытием на небольшом количестве масла или сливочного масла.
- Добавьте в сковороду черную фасоль и прогрейте ее вместе с яйцом.
- Посыпьте сыр поверх яично-фасолевой смеси и дайте ему расплавиться.
- Соберите ролл, выложив на тортилью яично-фасолевую смесь, затем сальсу и ломтики авокадо.
- Плотно сверните тортилью и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Обертка с черной фасолью и яйцом "Фиеста" - красочное и аппетитное блюдо, которое обязательно порадует ваши вкусовые рецепторы. Теплая тортилья наполнена пикантной смесью яичницы, черной фасоли и расплавленного сыра, а сальса и авокадо придают ей свежий и пикантный вкус. Обертка является одновременно сытной и сытной, что делает ее отличным выбором для любого приема пищи в течение дня.