Брокколи и чеддер на завтрак

Брокколи и чеддер на завтрак - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для начала дня. В этом блюде много питательных веществ и вкуса, поэтому оно отлично подойдет для тех, кто ищет вкусный и питательный вариант завтрака.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 чашки соцветий брокколи
- 1/2 чашки измельченного сыра чеддер
- 4 яйца
- 1/4 чашки молока
- Соль и перец по вкусу
- Спрей для приготовления пищи

Для начала разогрейте духовку до 375 градусов F. Сбрызните форму для выпечки спреем для приготовления пищи и отставьте в сторону.
Затем отварить соцветия брокколи на пару, пока они не станут нежными, но еще упругими. Слейте лишнюю воду и отложите в сторону.
В миске для смешивания взбейте яйца, молоко, соль и перец до однородности. Добавьте в миску приготовленную на пару брокколи и измельченный сыр чеддер и хорошо перемешайте.
Вылить смесь в подготовленную форму для выпечки и запекать 20-25 минут, или пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится и не начнет пузыриться.
После того как блюдо будет готово, выньте его из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут перед подачей на стол. Внешний вид этого блюда - красивый золотисто-коричневый цвет с вкраплениями зелени от брокколи.
Вкус этого блюда - пикантный, сырный, с легким хрустом брокколи. Это идеальное сочетание вкусов, которое позволит вам почувствовать себя сытым и зарядиться энергией на весь предстоящий день.