Салат из нута "Пита Карманы"

Салат из нута "Пита Карманы" - вкусная и здоровая еда
Ищете быстрое и простое блюдо, которое одновременно вкусное и полезное? Посмотрите на нутовый салат "Пита Карманы"! Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина, оно богато белком, клетчаткой и другими необходимыми питательными веществами.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 цельнозерновых лаваша
- 1 банка нута, осушенного и промытого
- 1/2 красного лука, нарезанного кубиками
- 1/2 красного болгарского перца, нарезанного кубиками
- 1/2 огурца,
- 1/4 стакана рубленой свежей петрушки
- 1/4 стакана рубленой свежей мяты
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока
- Соль и перец по вкусу

Чтобы приготовить нутовый салат, начните со смешивания нута, красного лука, красного болгарского перца, огурца, петрушки, мяты и сыра фета в большой миске. В отдельной миске взбейте вместе оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, чтобы приготовить заправку. Полейте заправкой салат из нута и перемешайте.
Затем разрежьте лаваш пополам и начините каждую половинку салатом из нута. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!
Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровое и сытное блюдо, которое легко приготовить. Нут является отличным источником белка и клетчатки, а свежие овощи и зелень придают ему яркий вкус и питательность. Сыр фета придает блюду сливочность и соленость, которые прекрасно дополняют остальные ингредиенты.
В целом, нутовый салат "Пита Карманы" - это вкусное и сытное блюдо, которое идеально подходит для любого времени суток. Так почему бы не попробовать их сегодня и не убедиться, насколько вкусными и питательными они могут быть?
Тип блюда: здоровая закуска
Основные ингредиенты: Нут, сыр Фета, лаваш