Citrus Burst Bowl
Citrus Burst Bowl - освежающее и питательное лакомство
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое подарит вам прилив энергии и вкуса? Обратите внимание на миску Citrus Burst Bowl! Это красочное и освежающее блюдо насыщено витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его идеальным выбором для легкого обеда или ужина.
Для приготовления миски "Цитрусовый взрыв" на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1/2 стакана приготовленной киноа
- 1/2 стакана смешанной зелени
- 1/4 стакана нарезанного огурца
- 1/4 стакана нарезанного красного болгарского перца
- 1/4 стакана нарезанных сегментов апельсина
- 1/4 стакана нарезанных сегментов грейпфрута
- 1/4 стакана нарезанного авокадо
-. 1 столовая ложка рубленой свежей кинзы
- 1 столовая ложка рубленой свежей мяты
- 1 столовая ложка рубленого обжаренного миндаля
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка свежего сока лайма
- соль и перец по вкусу
Для приготовления чаши "Цитрусовый взрыв", начните с приготовления киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. Пока киноа варится, подготовьте остальные ингредиенты. Нарежьте огурец, красный болгарский перец, сегменты апельсина и грейпфрута на кусочки. Авокадо нарезать ломтиками, кинзу, мяту и обжаренный миндаль - кусочками..
После того как киноа приготовится, взбейте ее вилкой и разделите на две миски. На каждую миску выложить зелень, нарезанный огурец, красный болгарский перец, сегменты апельсина, сегменты грейпфрута и авокадо. Посыпать сверху рубленой кинзой, мятой и жареным миндалем.
В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, сок лайма, соль и перец. Полейте заправкой каждую порцию и сразу же подавайте.
Боул "Цитрусовый взрыв" - это освежающее и питательное блюдо, которое идеально подходит для легкого обеда или ужина. Сочетание киноа, смешанной зелени и свежих цитрусовых обеспечивает приятный хруст и взрыв вкуса, а авокадо и жареный миндаль добавляют полезные жиры и белки. Заправка из оливкового масла и сока лайма придает блюду пикантность и остроту.
