Скрембл из яичных белков со шпинатом и помидорами

Скрембл из яичных белков со шпинатом и помидорами - это вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое легко приготовить. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет вариант низкокалорийного и высокобелкового завтрака. Блюдо готовится из яичных белков, шпината и помидоров, которые богаты питательными веществами.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 3 яичных белка
- 1/2 стакана свежего шпината
- 1/4 стакана нарезанных кубиками помидоров
- Соль и перец по вкусу
- 1 ч. л. оливкового масла

Для начала разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. Когда масло нагреется, добавьте шпинат и помидоры и жарьте в течение нескольких минут, пока шпинат не завянет, а помидоры не станут немного мягче.
Затем добавьте в сковороду яичные белки и взбейте их лопаткой. Готовьте яйца до готовности, периодически помешивая. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Скрембл из яичных белков со шпинатом и помидорами - красивое блюдо с яркими цветами. Шпинат и помидоры придают блюду яркий цвет, делая его аппетитным на вид. Вкус блюда легкий и свежий, а шпинат и помидоры придают яйцам легкую сладость.
Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровый и низкокалорийный вариант завтрака. Это также отличный способ использовать оставшиеся в холодильнике овощи. Скрембл из яичных белков со шпинатом и помидорами относится к типу блюд для завтрака, и его три основных ингредиента - яичные белки, шпинат и помидоры.