Гавайское барбекю Терияки Тофу Буррито
Гавайское барбекю Терияки Тофу Буррито - вкусное веганское лакомство!
Ищете веганский рецепт, который полон вкуса и питательности? Посмотрите на Гавайское барбекю Терияки Тофу Буррито! Это блюдо представляет собой идеальное сочетание сладкого и соленого, с восхитительно острым соусом терияки и дымным ароматом барбекю, который заставит ваши вкусовые рецепторы просить добавки.
Чтобы приготовить это аппетитное блюдо, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 блок твердого тофу, слить и отжать
- 1/2 чашки соуса терияки
- 1/2 чашки соуса барбекю
- 1/2 чашки кусочков ананаса
- 1/2 чашки вареного риса
- 1/2 чашки черной фасоли
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками зеленого болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанной кинзы
- 4 большие мучные тортильи
Для начала, разогрейте духовку до 375°F. Порежьте тофу на мелкие кубики и положите их в миску. Добавьте соус терияки и соус барбекю и перемешайте, пока тофу не будет хорошо покрыт. Выложите тофу на лист для выпечки и запекайте 20-25 минут, или пока тофу не станет хрустящим и золотисто-коричневым.
Пока тофу запекается, подготовьте остальные ингредиенты. Сварите рис в соответствии с инструкциями на упаковке, промойте и слейте воду из черных бобов. Нарежьте красный лук и болгарский перец кубиками, а кинзу измельчите.
Когда тофу будет готов, настанет время собирать буррито. Разогрейте тортильи в микроволновой печи или на сковороде, затем разложите их на ровной поверхности. Выложите на каждую тортилью немного риса, затем черную фасоль, кусочки ананаса, красный лук и болгарский перец. Добавьте щедрое количество запеченного тофу и посыпьте кинзой.
Загните бока тортильи внутрь, затем плотно сверните ее снизу. Повторите с оставшимися тортильями и ингредиентами.
Гавайское барбекю Терияки Тофу Буррито - идеальное блюдо для обеда или ужина, которое обязательно удовлетворит даже самые взыскательные вкусовые рецепторы. Сочетание сладкого и соленого вкусов, а также хрустящая текстура запеченного тофу превращают это блюдо в истинное наслаждение.
Тип: Веганское буррито
Ингредиенты:
- Тофу
- Соус терияки
- Соус барбекю
Итак, чего же вы ждете? Попробуйте этот вкусный рецепт сегодня и насладитесь вкусом Гавайев, не выходя из дома!
