оа

оа

- 1/2 апельсина, очищенного и сегментированного
- 1/2 грейпфрута, очищенного и сегментированного
- 1/4 стакана рубленого миндаля
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
- соль и перец по вкусу

Для начала отварите киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте ей остыть. В отдельной миске взбейте вместе мед, оливковое масло, соль и перец для приготовления заправки.
Затем соедините в большой миске готовое киноа, дольки апельсина, дольки грейпфрута и измельченный миндаль. Сверху полить заправкой и перемешать все вместе до получения однородной массы.
Готовый салат должен быть ярким и красочным, а сочные сегменты цитрусовых и хрустящий миндаль добавят ему текстуры и вкуса. Киноа содержит полезные белки и клетчатку, что делает это блюдо сытным и питательным.
В целом, этот медовый цитрусовый салат с киноа - отличный выбор для тех, кто ищет легкое и освежающее блюдо, которое легко приготовить и которое обладает богатым вкусом. Попробуйте приготовить его сегодня и убедитесь сами, почему он стал фаворитом среди приверженцев здорового питания!
Тип: Салат, Основное блюдо
Ингредиенты: Киноа, апельсин, грейпфрут, миндаль

Советы по приготовлению:

- Тщательно промойте киноа перед приготовлением, чтобы удалить горечь.
- С помощью острого ножа разделите цитрусовые на сегменты, чтобы придать им чистый и привлекательный вид.