Лимонно-чесночные креветки с киноа и овощами

Лимонно-чесночные креветки с киноа и овощами - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо насыщено вкусом и питательными веществами, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет питаться правильно, не жертвуя вкусом.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 6 крупных креветок, очищенных и обезжиренных
- 1/2 чашки вареного киноа
- 1/2 чашки овощной смеси (например, болгарского перца, цуккини и моркови)
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- 1/2 лимона, сок
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте оливковое масло в большой сковороде на средне-высоком огне. Добавьте измельченный чеснок и готовьте 1-2 минуты или до появления аромата. Добавьте креветки в сковороду и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, или пока они не станут розовыми и не прожарятся.
Затем добавьте в сковороду смешанные овощи и готовьте еще 2-3 минуты или до готовности. Добавьте в сковороду готовую киноа и перемешайте. Выдавите лимонный сок на блюдо и приправьте солью и перцем по вкусу.
Лимонно-чесночные креветки с киноа и овощами - это полезное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для любой трапезы. Креветки нежные и сочные, а киноа и овощи придают им приятный хруст. Лимон и чеснок придают яркий и пикантный вкус, который связывает все вместе.
Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет питаться правильно, не жертвуя вкусом. Его легко приготовить и можно изменить в соответствии с вашими вкусами. Если вы ищете быстрое и легкое блюдо для буднего дня или здоровый и вкусный обед, креветки с лимонным чесноком с киноа и овощами - идеальный выбор.
Тип блюда: Здоровые морепродукты
Основные ингредиенты: Креветки, Киноа, Овощи