Салат из чечевицы и капусты

Салат из чечевицы и капусты - питательное наслаждение
Ищете рецепт полезного и вкусного салата? Попробуйте салат из чечевицы и кейла! Это блюдо - идеальное сочетание богатой белком чечевицы и питательной капусты, что делает его полезной едой, которая сделает вас сытыми и довольными.

Для приготовления этого салата на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1/2 стакана вареной чечевицы
- 1 стакан нарезанной капусты
- 1/4 стакана нарезанного красного лука
- 1/4 стакана нарезанного огурца
- 1/4 стакана нарезанных помидоров черри
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Соль и перец по вкусу

Чтобы приготовить салат, начните с приготовления чечевицы в соответствии с инструкциями на упаковке. После приготовления слейте воду и отложите в сторону для охлаждения. В большой миске соедините нарезанную капусту, красный лук, огурец и помидоры черри. Добавьте остывшую чечевицу и раскрошенный сыр фета.
В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Вылейте заправку на салат и перемешайте. Подавайте сразу или охладите до готовности.
Этот салат из чечевицы и капусты - идеальное блюдо для тех, кто ищет здоровую и сытную пищу. Сочетание чечевицы и капусты является хорошим источником белка, клетчатки и витаминов. Салат прост в приготовлении и может быть доработан по вашему вкусу путем добавления ваших любимых овощей или начинок.
Тип: Салат
Основные ингредиенты: Чечевица, капуста, сыр Фета
Внешний вид этого блюда красочный и яркий, а зеленая капуста и красные помидоры черри добавляют блюду ярких красок. Вкус свежий и пикантный, лимонная заправка придает салату пикантный вкус. В целом, этот салат из чечевицы и капусты - питательное лакомство, которое непременно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и позволит вам чувствовать себя сытыми и энергичными.