Средиземноморский соблазн с киноа

Средиземноморский соблазн с киноа - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо наполнено ароматом и питательными веществами, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет питаться здоровой пищей, не жертвуя вкусом.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 стакана киноа
- 1/2 стакана помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 стакана огурца, нарезанного кубиками
- 1/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками
- 1/4 стакана сыра фета, раскрошенного
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1/2 чайной ложки сушеного орегано
- соль и перец по вкусу

Для начала приготовьте киноа в соответствии с инструкциями на упаковке. После приготовления взбейте ее вилкой и отложите в сторону, чтобы остыла. В большой миске соедините остывшую киноа, помидоры черри, огурец, красный лук и сыр фета.
В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, лимонный сок, сушеный орегано, соль и перец. Вылейте заправку на смесь киноа и перемешайте.
"Средиземноморское искушение с киноа" - это освежающее и ароматное блюдо, которое идеально подходит для легкого обеда или ужина. Блюдо представляет собой сочетание терпкого сыра фета, сочных помидоров черри и хрустящего огурца, смешанных вместе с пушистой киноа. Заправка придает блюду пикантную нотку, делая его еще более вкусным.
Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет здоровую и ароматную пищу. Это также отличный вариант для тех, кто является вегетарианцем или не содержит глютен.
Тип: Салат
Ингредиенты: Киноа, помидоры черри, сыр Фета