Средиземноморский салат с тунцом в лаваше

Средиземноморский салат с тунцом в лаваше - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Это блюдо богато вкусом и питательными веществами, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет хорошо питаться и отлично себя чувствовать.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 банки тунца,
- 1/2 чашки нарезанного красного лука
- 1/2 чашки нарезанного огурца
- 1/2 чашки нарезанных помидоров черри
- 1/4 чашки нарезанных оливок каламата
- 1/4 чашки нарезанной свежей петрушки
- 1/4 чашки измельченной свежей мяты
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки греческого йогурта
- 2 столовые ложки лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
- 4 цельнозерновые питы

Для начала, соедините тунец, красный лук, огурец, помидоры черри, оливки Каламата, петрушку, мяту, сыр фета, греческий йогурт, лимонный сок, соль и перец в большой миске. Хорошо перемешайте, чтобы соединить все ингредиенты.
Затем разрежьте лаваш пополам и начините каждую половинку салатной смесью с тунцом. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!
Это блюдо представляет собой идеальное сочетание свежих и ароматных ингредиентов, которые вместе создают вкусную и сытную еду. Тунец является хорошим источником белка, а овощи и зелень добавляют множество витаминов и минералов. Сыр фета и греческий йогурт придают сливочный и терпкий вкус, который прекрасно дополняет другие ингредиенты.
В целом, средиземноморский салат с тунцом в лаваше - это полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить и которое идеально подходит для любого случая. Попробуйте приготовить его сегодня и убедитесь сами, насколько вкусным и сытным может быть это блюдо!
Тип блюда: Салат Пита
Основные ингредиенты: Тунец, сыр Фета, греческий йогурт