Мумия в вегетарианских упаковках

Мумия в вегетарианских упаковках - вкусная и полезная закуска
Ищете веселую и полезную закуску, которая идеально подходит для Хэллоуина или любого другого случая? Посмотрите на эти вкусные вегетарианские обертки "Мумия"! Сделанные из свежих разноцветных овощей и завернутые в мягкие цельнозерновые тортильи, эти обертки обязательно понравятся и детям, и взрослым.

Чтобы приготовить эти вкусные обертки, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 цельнозерновые тортильи
- 1/2 стакана хумуса
- 1/2 стакана тертой моркови
- 1/2 стакана нарезанных огурцов
- 1/2 стакана нарезанного болгарского перца
- 1/2 стакана нарезанного авокадо
- 1/4 стакана нарезанных маслин
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 4 маленькие маслины,

Чтобы собрать обертки, намажьте каждую тортилью обильным количеством хумуса, оставив небольшую кайму по краям. Затем выложите овощи поверх хумуса, оставляя достаточно места, чтобы обернуть тортилью вокруг начинки. Посыпьте сыр фета и маслины поверх овощей.
Чтобы создать эффект мумии, с помощью маленького ножа отрежьте тонкие полоски тортильи от краев каждой обертки. Затем оберните полоски вокруг овощей крест-накрест, оставив небольшой зазор для глаз. Поместите нарезанные маслины в зазор, чтобы создать глаза.
Запекайте обертки в предварительно разогретой духовке при температуре 350 градусов в течение 10-15 минут, или пока тортильи не станут слегка хрустящими, а начинка не пропечется. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!
Эти вегетарианские обертки "Мумия" - идеальная закуска для любого случая, в них много полезных и вкусных ингредиентов, которые понравятся всем. Благодаря своему красочному виду и свежему ароматному вкусу, они обязательно понравятся как детям, так и взрослым. Так почему бы не попробовать их сегодня и не убедиться, насколько вкусными и простыми они получаются?
Тип: Здоровая закуска

Ингредиенты:

- Цельнозерновые тортильи
- Хумус
- Овощи (морковь, огурцы, болгарский перец, авокадо)
- Маслины
- Сыр Фета