Жареные куриные полоски

Жареные куриные полоски - это вкусная и здоровая альтернатива традиционной жареной курице. Эти хрустящие и ароматные полоски идеально подходят для быстрого и легкого ужина или в качестве закуски для вечеринки. Всего несколько простых ингредиентов помогут вам приготовить это блюдо в кратчайшие сроки.

Для приготовления жареных в духовке куриных полосок на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 куриная грудка без костей и кожи
- 1/4 стакана цельной муки
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 яйцо
- 1/2 стакана панировочных сухарей панко
- Спрей для приготовления пищи

Для начала разогрейте духовку до 400°F. Нарежьте куриную грудку на полоски шириной около 1 дюйма. В неглубокой посуде смешайте муку, чесночный порошок, паприку, соль и черный перец. В другом неглубоком блюде взбейте яйцо. В третью неглубокую посуду положите панировочные сухари панко.
Обмакните каждую куриную полоску в мучную смесь, затем в яйцо и, наконец, в панировочные сухари, стараясь равномерно покрыть каждую полоску. Выложите полоски на лист для выпечки, застеленный пергаментной бумагой, и слегка сбрызните кулинарным спреем.
Запекайте куриные полоски в течение 15-20 минут, или пока они не станут золотисто-коричневыми и хрустящими. Подавайте горячими с вашим любимым соусом для макания.
Эти жареные в духовке куриные полоски - идеальное сочетание хрустящей и сочной корочки. Панировочные сухари панко придают им хрустящую текстуру, а специи добавляют восхитительный аромат. Они являются более здоровой альтернативой традиционной жареной курице, поскольку запекаются, а не жарятся. Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина или в качестве закуски для вечеринки.
Тип: Закуска/Основное блюдо

Ингредиенты:

- Куриная грудка
- Панировочные сухари Панко
- Яйцо