Southwest Black Bean Wonder

Southwest Black Bean Wonder - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. В этом блюде много белка и клетчатки, что делает его отличным вариантом как для вегетарианцев, так и для мясоедов. Сочетание черной фасоли, кукурузы и специй создает ароматное и сытное блюдо, которое обязательно понравится.

Чтобы приготовить это юго-западное чудо с черной фасолью, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 чашки черной фасоли, слитой и промытой
- 1/2 чашки кукурузных зерен
- 1/4 чашки нарезанных кубиками помидоров
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 чашки нарезанного кубиками болгарского перца
- 1/4 ч.л. порошка чили
- 1/4 ч.л. кумина
- 1/4 ч.л. чесночного порошка
- Соль и перец по вкусу
- 1 ст.л. оливкового масла

Для начала разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками лук и болгарский перец и готовьте до размягчения, около 5 минут. Добавьте кукурузу, черную фасоль, нарезанные кубиками помидоры, порошок чили, кумин, чесночный порошок, соль и перец. Перемешайте и готовьте еще 5-7 минут, до готовности.
Юго-западное чудо с черной фасолью - это яркое и красочное блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Черная фасоль и кукуруза обеспечивают сытную основу, а нарезанные кубиками помидоры, красный лук и болгарский перец придают блюду яркий вкус и текстуру. Специи придают блюду тонкую остроту, не перегружая его.
Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина в будний день или в качестве гарнира для большого застолья. Его можно подавать горячим или холодным, что делает его универсальным вариантом для любого случая. Southwest Black Bean Wonder - это полезное и вкусное блюдо, которое обязательно станет любимым в вашем доме.
Тип: Вегетарианское блюдо

Основные ингредиенты:

- Черная фасоль
- Кукуруза
- Томаты