Фаршированные шпинатом и сыром болгарские перцы

Фаршированные шпинатом и сыром болгарские перцы - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Это блюдо - отличный способ получить свою дневную норму овощей и белка, и его легко приготовить. Ингредиенты для этого блюда просты и легкодоступны, а процесс приготовления несложен.

Чтобы приготовить фаршированный шпинатом и сыром болгарский перец, вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1 большой болгарский перец
- 1/2 чашки приготовленного шпината
- 1/4 чашки измельченного сыра
- 1/4 чашки приготовленного киноа
- соль и перец по вкусу

Для начала разогрейте духовку до 375°F. Срежьте верхушку с болгарского перца и удалите семена и мембраны. В миске для смешивания соедините приготовленный шпинат, измельченный сыр и приготовленную киноа. Приправьте солью и перцем по вкусу. Нафаршируйте смесью болгарский перец и поместите его в форму для выпечки. Запекайте 25-30 минут или пока болгарский перец не станет мягким, а сыр не расплавится и не станет пузырчатым.
Внешний вид фаршированного шпинатом и сыром болгарского перца красочен и аппетитен. Ярко-зеленый шпинат и яркий красный болгарский перец создают красивую презентацию. Вкус этого блюда пикантный и приятный. Сочетание шпината, сыра и киноа создает вкусную и питательную начинку, которая обязательно понравится.
Это блюдо можно отнести к вегетарианским блюдам. Три основных ингредиента - шпинат, сыр и болгарский перец. Шпинат является хорошим источником железа и витаминов, а сыр добавляет белок и вкус. Болгарский перец содержит мало калорий и много витамина С, что делает это блюдо полезным и вкусным вариантом для любой трапезы.