Салат из шпината и чечевицы с малиновым винегретом
Салат из шпината и чечевицы с малиновым винегретом - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Этот салат полон питательных веществ и вкуса, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет питаться правильно, не жертвуя вкусом.
Для приготовления этого салата на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 чашка шпината
- 1/2 чашки вареной чечевицы
- 1/4 чашки нарезанного миндаля
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки свежей малины
- 1 столовая ложка малинового уксуса
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Для начала промойте шпинат и просушите его. Затем добавьте в миску готовую чечевицу, нарезанный миндаль и раскрошенный сыр фета. В отдельной миске взбейте вместе малиновый уксус, оливковое масло, соль и перец, чтобы приготовить винегрет.
Сбрызните винегрет на салат и перемешайте все вместе, пока все не будет хорошо покрыто. В завершение посыпьте салат свежей малиной для придания сладости и цвета.
Этот салат из шпината и чечевицы с малиновым винегретом - идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Шпинат обеспечивает свежую и хрустящую основу, а чечевица придает сытную текстуру. Нарезанный миндаль и раскрошенный сыр фета добавляют приятный хруст, а свежая малина придает сладость, которая дополняет терпкий малиновый винегрет.
Это блюдо - отличный выбор для тех, кто хочет питаться здоровой пищей, не жертвуя вкусом. Это также отличный вариант для тех, кто ищет вегетарианское или безглютеновое блюдо.
Тип блюда: Салат
Основные ингредиенты: Шпинат, чечевица, малиновый винегрет