Укусы с семенами подсолнечника и зеленью

Укусы с семенами подсолнечника и зеленью - это вкусная и полезная закуска, которая идеально подходит для любого случая. Эти кусочки сделаны из комбинации семян подсолнечника, зелени и других питательных ингредиентов, которые обязательно удовлетворят ваши желания.

Для приготовления этих закусок вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/4 чашки семян подсолнечника
- 1 столовая ложка рубленой свежей зелени (например, петрушки, тимьяна или розмарина)
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки лукового порошка
- 1/4 чайной ложки морской соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 яичный белок
- 1 столовая ложка оливкового масла

Для начала разогрейте духовку до 350°F. В небольшой миске смешайте семена подсолнечника, зелень, чесночный порошок, луковый порошок, морскую соль и черный перец. В другой миске взбейте яичный белок до образования пены.
Окуните каждый кусочек выбранного вами белка (например, курицы, тофу или темпеха) в яичный белок, а затем обмакните в смесь семян подсолнечника. Выложите кусочки на лист для выпечки, застеленный пергаментной бумагой.
Сбрызните кусочки оливковым маслом и выпекайте в течение 15-20 минут или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки. Подавайте горячими и наслаждайтесь вкусным ореховым ароматом семян подсолнечника и травяной глазури.
Эти кусочки с семенами подсолнечника и травами - идеальная закуска или перекус для любого случая. Они не содержат глютена, молочных продуктов, белка и полезных жиров. Сочетание семян подсолнечника и трав создает уникальное и ароматное покрытие, которое обязательно произведет впечатление на ваших гостей.
Тип блюда: Закуска/Закуски
Основные ингредиенты: Семена подсолнечника, зелень, белок (курица, тофу или темпех)