Tangy Citrus Kale Combo

Tangy Citrus Kale Combo - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. Это блюдо - сочетание пикантного цитрусового вкуса и богатой питательными веществами капусты, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет питаться здоровой и вкусной пищей.

Для приготовления этого блюда на одну порцию вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 чашки нарезанной капусты
- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/4 чашки нарезанного красного лука
- 1/4 чашки нарезанного красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного огурца
- 1/4 чашки нарезанной свежей петрушки
- 1/4 чашки нарезанной свежей кинзы
-... 1/4 чашки измельченной свежей мяты
- 1/4 чашки измельченного жареного миндаля
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- 1 столовая ложка свежего апельсинового сока
- Соль и перец по вкусу

Для начала, Вымойте и нарежьте капусту на кусочки. В большой миске соедините капусту, сваренную киноа, красный лук, красный болгарский перец, огурец, петрушку, кинзу, мяту и жареный миндаль.
В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло, лимонный сок, апельсиновый сок, соль и перец. Вылейте заправку на капусту и перемешайте.
Посыпьте салат раскрошенным сыром фета и сразу же подавайте.
Этот "Танги-цитрусовый кейл-комбо" - идеальное блюдо для тех, кто хочет питаться здоровой и вкусной пищей. Сочетание терпкого цитрусового вкуса и богатой питательными веществами капусты делает это блюдо идеальным выбором для любого приема пищи в течение дня. Внешний вид этого блюда красочен и аппетитен благодаря зеленой капусте, красному болгарскому перцу, оранжевому и желтому цитрусовым сокам. Вкус - терпкий, свежий и приятный, с хрустом жареного миндаля и сливочностью сыра фета.
Тип блюда: Салат
Основные ингредиенты: Капуста, Цитрусовые, Киноа