Обертки с авокадо и черной фасолью
Обертки с авокадо и черной фасолью - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любого случая. Эти обертки полны вкуса и просты в приготовлении. Сочетание сливочного авокадо и богатых белком черных бобов делает блюдо сытным и питательным.
Для приготовления этих обертываний с авокадо и черной фасолью вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:
- 2 больших листа салата
- 1/2 авокадо, нарезанного ломтиками
- 1/4 стакана черной фасоли, слитой и промытой
- 1/4 стакана нарезанных кубиками помидоров
- 1/4 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 стакана нарезанной кинзы
- 1 столовая ложка сока лайма
- Соль и перец по вкусу
Для начала вымойте и высушите листья салата и отложите их в сторону. В небольшой миске смешайте вместе черную фасоль, помидоры, красный лук, кинзу, сок лайма, соль и перец.
Затем выложите листья салата на тарелку и сверху положите нарезанный авокадо. Выложите смесь из черных бобов на авокадо и оберните листья салата вокруг начинки.
Эти салатницы с авокадо и черной фасолью - отличный вариант для легкого обеда или ужина. Они также прекрасно подойдут для вечеринки или собрания, так как их легко приготовить и можно подавать в качестве пальчиковой еды.
Внешний вид этих оберток красочный и яркий, зеленый авокадо и красные помидоры и лук выделяются на фоне хрустящих листьев салата. Вкус свежий и ароматный, сливочность авокадо уравновешивает терпкость сока лайма и землистость черной фасоли.
В двух словах эти салатницы с авокадо и черной фасолью можно описать как "полезные" и "вкусные". Три основных ингредиента: авокадо, черная фасоль и салат-латук.
