Butternut Squash and Kale Bake

Butternut Squash and Kale Bake - вкусное и питательное блюдо
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наше блюдо Butternut Squash and Kale Bake! В этом блюде много питательных веществ и вкуса, что делает его идеальным дополнением к любой трапезе.

Ингредиенты (на 4 порции):

- 1 кабачок, очищенный и нарезанный кубиками
- 1 пучок капусты, нарезанный
- 1 луковица, нарезанная
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1/2 чашки овощного бульона
- 1/2 чашки тертого сыра пармезан
- 1/4 чашки панировочных сухарей
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло для приготовления

Советы по приготовлению:

- Чтобы сделать это блюдо веганским, просто опустите сыр пармезан или используйте веганскую альтернативу.
- Вы также можете добавить в это блюдо другие овощи, такие как морковь или сладкий картофель, для дополнительного вкуса и питания.

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 375°F.
2. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и жарьте до размягчения.
3. Добавьте в сковороду кабачок и капусту и готовьте несколько минут, пока капуста не станет мягкой.
4. Влейте овощной бульон и перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу.
5. Переложите смесь в форму для выпечки и посыпьте сыром пармезан и панировочными сухарями.
6. Запекайте в духовке 25-30 минут, или пока верх не станет золотисто-коричневым, а сквош - нежным.
7. Подавайте горячими и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Это красивое и яркое блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Золотисто-коричневый верх хрустящий и рассыпчатый, а внутри мягкий и нежный. Сочетание кабачков и капусты создает восхитительный и питательный вкус, одновременно сладкий и соленый. Сыр пармезан придает блюду насыщенную кремовую текстуру, а панировочные сухари - приятный хруст. Это блюдо идеально подходит для любого случая и обязательно понравится всем.
Тип блюда: Вегетарианская выпечка
Основные ингредиенты: Баттернат сквош, кейл, сыр пармезан