reamy Kale White Bean Harmony

reamy Kale White Bean Harmony - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для любой трапезы. В этом блюде идеально сочетаются сливочная белая фасоль и питательная капуста, что делает его отличным источником белка и клетчатки. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить это блюдо всего за несколько простых шагов.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 чашка вареной белой фасоли
- 1 чашка нарезанной капусты
- 1/4 чашки жирных сливок
- 1/4 чашки тертого сыра пармезан
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 зубчик чеснока, рубленый
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Для лучшего вкуса и текстуры используйте свежую капусту.
- Обязательно тщательно промойте фасоль перед использованием.
- Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы капуста не прилипала.

Инструкции:

1. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
2. Добавьте измельченный чеснок и жарьте 1-2 минуты до появления аромата.
3. Добавьте нарезанную капусту и жарьте 3-4 минуты, пока она не завянет.
4. Добавьте сваренную белую фасоль и перемешайте.
5. Добавьте сливки и сыр пармезан и перемешайте, пока сыр не расплавится и соус не станет кремообразным.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.
7. Подавайте горячим и наслаждайтесь!
Внешний вид и вкус:
Сливочный соус из кейла и белой фасоли - это красивое блюдо с яркой зеленой капустой и сливочной белой фасолью. Соус получается насыщенным и ароматным, с нотками чеснока и сыра пармезан. Блюдо имеет кремовую текстуру и пикантный вкус, который обязательно удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.
Тип блюда:
Вегетарианское основное блюдо
Основные ингредиенты:
Капуста, белая фасоль, жирные сливки