Garlic Parmesan Tofu Jerky

Garlic Parmesan Tofu Jerky - это вкусная и полезная закуска, которая идеально подходит для веганов и вегетарианцев. Это блюдо готовится из тофу, чеснока, сыра пармезан и еще нескольких ингредиентов, которые легко найти в вашем местном продуктовом магазине. В этом рецепте мы покажем вам, как приготовить чесночно-пармезановый тофу, который получается хрустящим, ароматным и насыщенным белком.

Ингредиенты:

- 1 блок твердого тофу
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка чесночного порошка
- 1 столовая ложка лукового порошка
- 1 столовая ложка сушеного орегано
- 1/4 чашки тертого сыра пармезан

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 350°F (175°C).
2. Нарежьте тофу тонкими ломтиками толщиной около 1/4 дюйма.
3. В небольшой миске смешайте оливковое масло, соевый соус, чесночный порошок, луковый порошок и сушеный орегано.
4. Обмакните каждый ломтик тофу в маринад, стараясь покрыть обе стороны.
5. Выложите ломтики тофу на лист для выпечки, застеленный пергаментной бумагой.
6. Посыпьте ломтики тофу тертым сыром пармезан.
7. Запекайте тофу в духовке в течение 20-25 минут, или пока края не станут хрустящими и золотисто-коричневыми.
8. Выньте тофу из духовки и дайте ему остыть в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Внешний вид и вкус:
Garlic Parmesan Tofu Jerky - это хрустящая и пикантная закуска, которая идеально подходит для удовлетворения ваших желаний. Ломтики тофу покрыты ароматным маринадом и посыпаны тертым сыром пармезан, который придает им восхитительный вкус умами. Края тофу получаются хрустящими и золотисто-коричневыми, а внутри они нежные и жевательные. Это блюдо идеально подходит для перекуса на ходу или в качестве здоровой закуски на следующей вечеринке.
Тип блюда: Закуска, аппетит

Основные ингредиенты:

- Тофу
- Чеснок
- Сыр пармезан