Греческое йогуртовое куриное обертывание "Цезарь"

Греческое йогуртовое куриное обертывание "Цезарь" - вкусная и здоровая еда
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наш греческий йогурт с курицей "Цезарь"! Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина и насыщено белком и вкусом.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая цельнозерновая тортилья
- 1/2 стакана вареной куриной грудки, измельченной
- 1/4 стакана греческого йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1/4 стакана тертого сыра пармезан
- 1/2 стакана нарезанного салата ромэн
- 1/4 стакана нарезанных помидоров черри

Советы по приготовлению:

- Для приготовления куриной грудки используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы избежать пригорания.
- Разогрейте тортилью в микроволновой печи в течение 10-15 секунд перед сборкой обертки, чтобы ее было легче свернуть.

Инструкции:

1. В небольшой миске смешайте греческий йогурт, лимонный сок, чесночный порошок, соль и черный перец, чтобы приготовить заправку для "Цезаря".
2. Положите тортилью на тарелку или разделочную доску.
3. Распределите заправку "Цезарь" по тортилье, оставив небольшую кайму по краям.
4. Посыпьте сыр пармезан поверх заправки.
5. Добавьте измельченную курицу, нарезанный латук и помидоры черри поверх сыра.
6. Плотно сверните тортилью, подворачивая края.
7. Разрежьте тортилью пополам и подавайте.
Внешний вид и вкус:
Это греческое йогуртовое куриное обертывание "Цезарь" - красивое и яркое блюдо, которое обязательно произведет впечатление. Обертка наполнена нежной курицей, хрустящим салатом, сочными помидорами и пикантным сыром пармезан. Заправка "Цезарь", приготовленная из греческого йогурта, придает сливочный и пикантный вкус, который прекрасно дополняет остальные ингредиенты. Цельнозерновая тортилья придает блюду ореховую и жевательную текстуру. В целом, это обертывание - здоровое и сытное блюдо, которое идеально подходит для любого случая.
Тип блюда:
Здоровое обертывание

Основные ингредиенты:

- Куриная грудка
- Греческий йогурт
- Сыр пармезан