Обертывание с зеленью и хумусом

Обертывание с зеленью и хумусом - вкусная и здоровая еда
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте обертывание с зеленью и хумусом! Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина, оно насыщено питательными ингредиентами, благодаря которым вы будете чувствовать себя сытыми и довольными.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая цельнозерновая тортилья
- 2 столовые ложки хумуса
- 1/2 чашки смешанной зелени
- 1/4 чашки нарезанного огурца
- 1/4 чашки нарезанного авокадо
- 1/4 чашки нарезанного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного красного лука
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Используйте свежие, высококачественные ингредиенты для наилучшего вкуса и питания.
- Слегка подогрейте тортилью перед сборкой обертывания, чтобы ее было легче свернуть.
- Не переполняйте тортилью, иначе ее будет трудно свернуть и съесть.

Инструкции:

1. Равномерно распределите хумус по тортилье.
2. Выложите смешанную зелень, огурец, авокадо, болгарский перец и красный лук поверх хумуса.
3. Приправьте солью и перцем по вкусу.
4. Плотно сверните тортилью, подворачивая по бокам.
5. Разрежьте тортилью пополам и сразу же подавайте.
Внешний вид и вкус:
Зеленое обертывание с хумусом - это красочное и яркое блюдо, которое выглядит так же хорошо, как и на вкус. Свежая зелень, хрустящие овощи и сливочный хумус в сочетании создают сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для любого времени суток. Обертывание легкое и освежающее, с приятным хрустом овощей и кремовой текстурой хумуса.
Тип блюда:
Здоровое обертывание

Основные ингредиенты:

- Цельнозерновая тортилья
- Хумус
- Смешанная зелень