Обертки с куриным салатом гуакамоле

Обертки с куриным салатом гуакамоле - вкусная и здоровая еда
Ищете полезное и вкусное блюдо, которое легко приготовить? Попробуйте наши куриные салатники с гуакамоле! Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина и наполнено вкусом и питательными веществами.

Ингредиенты (на порцию):

- 1 большая тортилья
- 1/2 чашки вареной куриной грудки, измельченной
- 1/4 чашки гуакамоле
- 1/4 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 чашки красного лука, нарезанного кубиками
- 1/4 чашки черной фасоли, слитой и промытой
- 1/4 чашки кукурузных зерен
- 1/4 чашки измельченного салата
- 1 столовая ложка свежей кинзы, нарезанной
- Соль и перец по вкусу

Советы по приготовлению:

- Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы нагреть тортилью по несколько секунд с каждой стороны.
- Для этого рецепта можно использовать оставшуюся курицу или курицу-вертушку.
- Если у вас нет гуакамоле, вы можете сделать свой собственный, пюрировав авокадо с соком лайма, солью и перцем.

Инструкции:

1. В миске смешайте измельченную курицу, гуакамоле, помидоры черри, красный лук, черную фасоль, зерна кукурузы и кинзу. Приправьте солью и перцем по вкусу.
2. Положите тортилью на ровную поверхность и добавьте сверху измельченный латук.
3. Выложите смесь куриного салата на салат, оставив небольшую кайму по краям.
4. Плотно сверните тортилью в рулет, подворачивая по бокам.
5. Разрезать пополам и сразу же подавать.
Внешний вид и вкус:
Эти обертки с куриным салатом гуакамоле выглядят красочно и ярко благодаря сочетанию зеленых, красных и желтых ингредиентов. Обертка тортилья придает блюду приятный хруст, а куриная салатная смесь имеет сливочный вкус и аромат. Гуакамоле придает блюду насыщенный и острый вкус, а свежая кинза добавляет свежести. В целом, это блюдо представляет собой идеальный баланс вкусов и текстур.
Тип блюда:
Здоровые обертки

Основные ингредиенты:

- Куриная грудка
- Гуакамоле
- Обертывание тортилья